Что боксеры надевают на зубы?

Содержание

Помешают ли брекеты спортивной карьере?

Что боксеры надевают на зубы?

В последнее десятилетие одной из обязательных составляющих нашей жизни стала физическая активность. Одним она помогает сохранять здоровье и молодость, для других в первую очередь ценна социальным взаимодействием с людьми сходных жизненных интересов, третьи всерьез мечтают об олимпийских медалях. Поэтому ортодонтам часто задают вопрос «Можно ли заниматься спортом с брекетами?».

Прежде всего, нужно отметить, что рост спортивной активности, вообще говоря, обернулся заметным увеличением случаев травмирования зубов.

Защитные капы, которые в США стали обязательными для профессиональных футболистов еще в 1962–м, а для хоккеистов в 1975 году, на любительском уровне, по непонятным причинам, в России используются крайне редко.

А ведь возможность изготовить и носить капу с брекетами или саму по себе предлагают многие столичные ортодонт–центры. Поэтому коррекция зубочелюстных дефектов в большинстве случаев вполне совмещается с занятиями самыми разными видами спорта.

Профессиональный спорт и брекеты: совместимость несовместимого

Статистика утверждает, что зубы, а значит, и стоящие на них брекеты можно травмировать, не только занимаясь боксом и боевыми искусствами или играя в хоккей, регби, гандбол и американский футбол.

В списке потенциально опасных видов спорта оказались катание на коньках, баскетбол, легкая атлетика и даже теннис.

Но это не помешало звездам мирового спорта корректировать зубной ряд ортодонтическими системами.

Исправили зубы брекетами теннисистки Анна Курникова, сестры Вильямс и Мартина Хингис, звезды баскетбола Девид Робинсон, Сэм Боуи и Девон Вайт.

В брекетах засветился на фото даже знаменитый Карл Льюис — американский легкоатлет, в свое время получивший звание самого быстрого человека Вселенной.

Разрабатывая для них план лечения, ортодонты учли достаточно высокий риск травмирования лица и челюстей и подобрали соответствующий вариант конструкции.

Что выбрать — брекеты лингвальные или вестибулярные?

Особенно актуален ответ на этот вопрос для младших пациентов ортодонта. Ведь подростки сегодня активно занимаются спортом, и многие из них серьезно настроены на завоевание чемпионских званий и медалей. Их спортивной карьере ортодонтическое лечение вовсе не помешает.

Какие брекеты мы ставим?

  • Установка внутреннего аппарата классического типа или инновационных лингвальных брекетов Incognito позволяет сохранить привычный режим тренировок. Они располагаются на внутренней стороне челюстей, не травмируют слизистую оболочку губ, щек и языка и хорошо зарекомендовали себя при занятиях контактными единоборствами.
  • Если прикус корректируется вестибулярным аппаратом, расположенным снаружи и заметным для окружающих, спортсмену будет предложена особая ортодоническая каппа с ячейками, в которых разместятся приклеенные на зубы замочки. Она не только защитит брекеты и зубы от возможных спортивных травм, но и убережет слизистую от травмирования выступающими элементами брекетов.

Главное, что нужно знать: должную степень защиты обеспечит только индивидуально изготовленная каппа, а не стандартная, более доступная по цене.

Можно ли с брекетами заниматься единоборствами?

Возможно, в этом случае более подходящим вариантом будут каппы Invisalign. Каппа может быть предложена спортсменам с не слишком выраженными дефектами прикуса.

Она изготавливается по отсканированному изображению челюстей и прикуса из прозрачного эластичного композита с использованием IT–технологий.

Цельная литая конструкция позволяет выровнять зуба быстро и эффективно и оказывается идеальным выбором для пациентов–спортсменов.

Можно ли заниматься боксом с брекетами?

С боксом дело обстоит сложнее. Не секрет, что боксеры традиционно выходят на ринг в специальных защитных каппах.

Поэтому теоретически медицинский олимпийский справочник допускает возможность участия в соревнованиях спортсмена в брекетах.

При этом подчеркивается, что его лечащий ортодонт должен дать свое согласие на это, а челюсти должны быть защищены профессионально выполненной индивидуальной каппой, точно соответствующей установленной на зубах брекет–системе.

На практике каждый боксер должен сам найти ответ на этот вопрос, решив, что на данном этапе для него важнее — эстетика или спортивные достижения.

Исправление прикуса и спортивные танцы

Участники танцевальных турниров тоже носят брекеты и достаточно часто в ходе тренировок задевают друг друга. В серьезной спортивной каппе, они, конечно, не нуждаются.

Предохранить систему от повреждений в этом случае помогут легкие и эстетичные защитные трубочки, которые быстро устанавливаются на замочки.

Они обеспечат достаточный уровень защиты самой системы и одновременно предохранят слизистую от травмирования ее выступающими частями.

Врач: Суджаев Сергей РомановичВозраст пациента: 25 летДиагноз: дистальная окклюзия, трансверзальная резцовая окклюзия, скученность фронтального отдела верхнего и нижнего зубных рядов, адентия зубов 1.4;2.4;3.4;4.4.Срок лечения: 12 месяцевАппаратура: брекет-система Clarity SLЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ
ДОПОСЛЕ

Источник: https://studia-ulybki.ru/pro-breketi/pomeshayut-li-breketi-sportivnoy-karere/

Защита для зубов боксера – незаменимый аксессуар экипировки

Что боксеры надевают на зубы?

Спортивная экипировка специально создана для повышения удобства спортсмена во время проведения соревнований и тренировок. От многих атрибутов можно смело отказаться, оставляя лишь самые необходимые. Защита для зубов боксера в виде капы или колпачков относится к обязательным атрибутам.

Съемные зубные приспособления выполняют защитную функцию. До их создания бокс был чрезвычайно травмоопасным видом спорта. Согласно статистике при сильном апперкоте в подбородок многие боксеры теряли сразу несколько зубов, а в некоторых случаях даже получали более тяжелые травмы: попадание зубных осколков в трахею, серьезные рассечения слизистой оболочки и прочее.

Когда и кем используется защитная капа для зубов?

Можно ли обойтись без защиты зубов? Если занимаетесь одним из видов единоборств, то однозначно НЕТ. Применение этого элемента означает:

  • Эффективную защиту зубов и челюсти;
  • Поддержку стабильности и снижение вероятности перелома челюсти;
  • Поток воздуха при выбитом зубе не прекращает поступать и удается исключить обструкцию трахей;
  • В полости рта реже образуются рваные раны;

Сегодня производят капы из эластичных полимеров, способных при нагревании изменять форму. Такое свойство очень полезно при подгонке аппарата под прикус каждого спортсмена. Индивидуальная конструкция снижает внутричерепное давление и уменьшает силовое воздействие на шейные позвонки.

Статистика доказывает, что при проведении боксерских поединков колпачки позволяют сохранить зубные ряды в целостности при нокаутирующем ударе в подбородок. Уменьшается вероятность ушибов при прямых ударах. Капы для бокса снижают риск получения травм позвоночника и сотрясения головного мозга, смягчая удар.

Кому нужна зубная защитная накладка? Всем, кто занимается боксом, одним из контактных спортивных видов (хоккей, американский футбол, регби), экстремальным спортом (фристайл, слалом, трюки на велосипедах, скейдбодинг).

Виды кап для защиты зубов боксеров

Самой популярной боксерской капой является одночелюстная. Если Вы внимательно следите за игрой, то возможно заметите, как профессиональные боксеры на ринге во время перерыва поласкают рот, при этом вынимают колпачки изо рта.

Одночелюстная капа удобна при ношении, практична и защищает от удара лицо боксера. Никаких преград при дыхании колпачки не создают, и воздух беспрепятственно поступает в легкие.

Двухчелюстная капа более надежна, однако из-за неудобства и затрудненном дыхании не пользуется особой популярностью. Во время агрессивного поединка боец активно дышит и ему нужен воздух, а небольшие отверстия в съемной аппарате неспособны обеспечить это.

Замечено, что при использовании защитных колпачков спортсмены становятся сильнее на ринге. Профессиональная защитная капа служит также в качестве фиксатора. Для повышения удобства рекомендуется при выборе руководствоваться следующими правилами:

  • Пластинки должны быть прочными и гибкими;
  • Никаких болевых ощущений;
  • Привкус и запах отсутствует.

Правильность выбора определяется при разговоре: речь должна быть четкой, а дыхание свободным.

Изготовление защиты для зубов боксера

Литые капы для бокса подгонять нет необходимости, они производятся заводом определенной формы и размеров. Купить капу можно недорого, но подобрать идеальную практически нереально. Удар такие колпачки сделают мягче, однако из-за не неплотного совмещения зубов не стоит ожидать, что эмаль не расколется, и губы не повредятся.

Формуемые пластинки любят ставить новички и профессиональные боксеры. При получении колпачков используется специальная заготовка из термопластика.

Этот материал при опускании в нагретую до 95 градусов воду становится мягким и в таком размягченном состоянии ему можно придать форму конкретного зубного ряда.

Достаточно после нагревания немного охладить заготовку, пожевать и плотно прижать к поверхности зубов пальцами. После остывания изделие готово к применению.

Самым предпочтительным вариантом будет изготовление пластин по гипсовому слепку в кабинете стоматолога. Защита для зубов боксера индивидуальными капами из высокотехнологичных материалов самая безопасная, комфортная, но и наиболее дорогая.

Помните, при использовании защитных колпачков не должно быть болевых ощущений, дискомфорта, затруднений при дыхании, а сама конструкция должна быть эластичной и крепкой.

Ваша оценка: (: 2, средний балл: 10,00 из 10)
Загрузка…

Источник: https://www.vbreket.ru/kapy-dlya-vyravnivaniya-zubov/zashhita-dlya-zubov-boksera.html

Капа капе рознь | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Что боксеры надевают на зубы?

Капа служит для защиты зубов и не только в боксе. Рекомендуется использование капы и в других видах спорта, несущих угрозу зубам. Например, в хоккее. Обычно капы надевают поверх зубов.

Еще одно их название — протекторы полости рта. Их цвет может быть самым разнообразным — и черным, и желтым и белым.

Встречаются даже разноцветные — с узорами и надписями, например с название и логотипом клуба, речь о чем пойдет ниже.

Носить обязательно

Для чего нужна капа? Она поможет избежать многих серьезных травм и соответственно их последствий. Это сотрясение мозга, внутримозговые кровоизлияния, травмы с потерей сознания, переломы челюсти и повреждения шеи.

Все потому что протектор полости рта минимизирует ситуации, при которых нижняя челюсть с силой входит в верхнюю.

Кроме того благодаря тому, что капы отодвигают мягкие ткани полости рта от зубов они препятствуют ушибам и ранам губ и щек.

Настоятельно рекомендуется при потенциальной угрозе контакта с другими спортсменами или твердыми поверхностями надевать капу. Борцы, баскетболисты, регбисты, конькобежцы — вот далеко не полный перечень спортсменов и видов спорта.

Сегодня, согласно правилам, ношение капы обязательно при тренировках и соревнованиях в пяти видах любительского спорта: бокс, американский футбол, мужской лакросс, хоккей на льду и женский хоккей на траве.

Если обобщить, боксеру капа необходима, так как она стабилизирует челюсть и защищает зубы, препятствуя также возникновению рваных ран, и если зуб все-таки выбит, не дает ему преградить путь для поступления воздуха.

Капы подразделяют на несколько видов.

По единым лекалам

Это стандарт, выпускаемый по единому образцу. Размер тоже стандартный: малый, средний и большой. Продаются такие капы в спортивных магазинах. Основной недостаток заключается в быстром износе. Если говорить о материале, необходимо отметить термопластик.

Он гибок и обретает нужную форму кипячения в воде в течение нескольких часов. Затем капу надевают на зубы. Недостаток: такие капы подвержены быстрому износу. Хотя термопластические капы наиболее популярны. Они превосходно защищают губы от зубов при ударах, сами зубы и челюсти.

Если говорить о брендах, это Everlast, Bad boy, Title Boxing, Venum, Tapout, Under Armour.

Капы производятся также и из резины. Их преимущество в том, что они не требуют какого-либо кипячения или нагрева.

Выбирая капу, необходимо выяснить для какого вида спорта она подходит. Тут есть свои тонкости. Так, Bad boy предназначен для бокса, тогда как Under Armour — для хоккея. Есть и еще один нюанс, а именно мужские и женские капы.

Двойная защита

Протекторы полости рта подразделяют также на односторонние и двухсторонние. Односторонние призваны защищать только верхнюю челюсть — наиболее уязвимое место у многих спортсменов.

Двусторонние защищают и верхний и нижний ряды зубов. Они фиксируют прикус и снабжены отверстием для дыхания. Таким образом, под надежной защитой оказывается вся полость рта.

Двойные капы массивнее, но имеют некоторые недостатки — затрудняют дыхание и мешают разговаривать.

Главное условие для любой капы вне зависимости от материала изготовления — она должна плотно прилегать к зубам.

Стоматологи рекомендуют

Рекомендуется менять капы с большой периодичностью, поскольку по причине износа они теряют способность справляться со своей основной задачей — защищать зубы.

Можно купить несколько кап сразу, что называется про запас. Подростки, зубы у которых еще формируются, должны менять капы еще чаще. Безусловно, важен и общий уход за зубами.

Разумеется, капу следует надевать после тщательной чистки зубов.

Сделано для вас

Исходя из всего вышесказанного, лучший вариант — капы, сделанные специально под ваши зубы. Это под силу только опытным стоматологам.

Делается слепок зубов и в соответствии с ним изготавливается протектор полости рта с учетом малейших индивидуальных особенностей структуры зубов и их рядов. Это, разумеется, обойдется дороже, но стоит того.

Можно даже заказать капу с символикой боксерского клуба, секции, школы, в которой тренируешься и честь которой защищаешь на ринге.

Итак, вам предстоит поход к стоматологу, но не для лечения зубов, а с несколько иной целью. Специалист проведет необходимые замеры, сделает слепок или несколько слепков из специального материала. Достижение нужной формы — это сложная и очень кропотливая высококвалифицированная работа. Результат — идеальная капа, которая прослужит гораздо больше своих магазинных собратьев.

Как вариант, можно предложить заливаемую капу. Вы можете почувствовать себя и стоматологом, и скульптором в одном лице, то есть отлить капу для своих зубов самостоятельно в домашних условиях. Такие наборы снабжены всем необходимым, и приобрести их можно в магазине.

Боксер, как и другой спортсмен, чья спортивная жизнь несет угрозу зубам, должен проявлять о них постоянную заботу. Это и защита, и своевременный уход. Сегодня для этого есть все средства, отвечающие технологиям XXI века. Хотя, как знать, быть может, в недалеком будущем капы будут производить на основе нанотехнологий.

Любые капы в Школе бокса Александра Морозова.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

Источник: https://www.boxing78.ru/kapa-protektor-polosti-rta/

Как выбрать боксерскую капу

Что боксеры надевают на зубы?
15.11.2016

Бокс – Вид спорта в котором более чем в остальных, бьют по голове и лицу. При таких ударах, постоянно происходит травмирование лица, и конечно большая нагрузка выпадает на зубы спортсмена.

И в любительском боксе, и в профессионально, и тем более в тайском боксе вопрос защиты зубов спортсмена стоит чрезвычайно остро. И именно для решения этого насущного вопроса используются специальная боксерская капа.

Несмотря на то, что перчатки в боксе имеют округлую форму и некоторую мягкость, без капы зубы могут просто вылететь при прямом или боковом ударе, а также крошиться и ломаться.

Чтобы все заработанные на ринге деньги не ушли на стоматологические процедуры, боксеры применяю капу – «резиновую» накладку для зубов, имеющую одновременно такие свойства как гибкость и жесткость, которые позволяют не травмировать зубы и десны боксеров. Капа используется не только во время боев, но и на тренировках.

Виды и характеристики кап

Капы можно разделить на два основных вида – одночелюстные и двухчелюстные. Большинство боксеров – профессионалов используют одночелюстные капы, так как они удобны, не затрудняют дыхание и хорошо поглощают удары, снимая до 40% ударной нагрузки с мозга.

Капа боксерская MOGO 1-челюстная

Двухчелюстная капа отличается тем, что как понятно из названия, фиксирует и закрывает зубы как верхней так и нижней челюсти. Обеспечивая правильное и безопасное положение челюстей, что в некоторых случаях сильно снижает вероятность нокаутов и нокдаунов.

В силу конструктивных особенностей, такие капы затрудняют дыхание, поскольку при зажатой челюсти, воздух поступает через несколько не широких отверстий.

Такие капы обеспечивают максимальный уровень защиты зубов и мозга спортсмена, по этому используются преимущественно профессиональными, хорошо подготовленными спортсменами.

Капы также подразделяются на термоплатичные, индивидуальные. Подавляющее большинство используемых боксерами кап, относятся к первому типу. Эти капы могут быть как простыми и дешевыми, так и многосоставными, сложными и дорогими.

Недостатками дешевых простых литых кап, является как правило минимальная толщина, простые материалы и часто химический вкус, а главное конечно слабый уровень защиты.

Капы структурные, многосоставные, обеспечивают высокий уровень защиты, удобство посадки и использования. Такие капы комбинируют материалы в своем составе, имеют до 5 слоев и обеспечиваю превосходную защиту зубов.

Что же касается индивидуальных кап, то их делают стоматологи, по индивидуальному слепку зубов спортсмена. Такие капы идеально садятся на челюсть, фиксируют ее относительно другой челюсти и позволяют дышать без затруднений. Однако уровень нагрузки на мозг такая капа снижает не значительно, поскольку льется из моно материала, и выполняет в первую очередь функцию защиты зубов.

Хорошая боксерская капа способна и увеличивать силу бойца, так как обладает нейромышечной активностью, благодаря которой мышцы спины, шеи и плеч спортсмена не перенапрягаются.

Приготовление капы

Чтобы капа могла использоваться ее нужно подогнать под ваши индивидуальные особенности. Для этого капу нужно «сварить». Или термически обработать. Делается это при помощи горячей воды. Процесс «варки» достаточно прост, но ошибок при этом делается очень много. Итак вам понадобится кипяток, не глубокий широкий стакан, зеркало и и проточная вода.

После того как вода вскипела, наливаем ее в стакан, берем капу и опускаем ее в кипяток, выдерживаем ее там от 20 до 70 секунд( в зависимости от модели капы) после чего достаем капу и помещаем ее на 1-3 секунды под теплую проточную воду (не холодную), чтобы не обжечь десны кипятком, затем смотрясь в зеркало засовываем капу в рот и закусываем ее обычным «закусом».

Проконтролируйте этот момент, вы не должны быть похожи на Терминатора, героя Клинта Иствуда или Чака Норриса. В зеркале вы должны увидеть себя, с вашим привычным выражением лица и положением челюстей. Это важно! После того как вы закусили капы, пальцами вы разглаживаете внешний пластичный слой капы по деснам, параллельно делая тоже самое языком изнутри.

Затем вынимаем капу и помещаем ее под холодную проточную воду. Капа застывает и готова к использованию.

Такое приготовление капы занимает не более 10-15 минут с учетом кипячения воды. Готовый продукт будет соответствовать строению зубов и плотно сидеть на челюсти, не спадая при ударах. Если капа получилась не очень точно подогнанная под челюсть, ее лучше «переварить». Обязательно уточните время варки в инструкции, которая как правило, идет вместе с капой.

«Как правильно варить капу»

Для известных боксеров-профессионалов капы готовят их стоматологи по слепку челюсти, что позволяет капе идеально соответствовать строению челюстей спортсмена. Такие капы обладают особой прочностью, не имеют вкуса и запаха, не мешают дыханию

Кто производит капы

Как и любой другой товар который мы покупаем, капы лучше выбирать того бренда или компании, которая специализируется на производстве именно этих изделий.

С защитной экипировкой это правило особенно верно! Именно такие компании, как правило более серьезно относятся к производству, имеют запатентованные технологии и проводят собственные изыскания в данной области.

Одним из популярнейших, если не самым популярным производителем кап является компания Shock Doctor, использующая качественные инновационные материалы для изготовления боксерских кап и кап для других видов спорта.

Капа боксерская SHOCK DOCTOR PRO

Компания объявила гарантийные выплаты (10-15 тысяч долларов) тому, кто потеряет зубы в капах производства Shock Doctor.

Еще один бренд – Everlast, широко известен, как производитель экипировки для бокса, выпускает капы из современных полимерных материалов самого высокого качества для профессионалов, любителей, женщин и детей.

В ассортименте Everlast можно найти капу для любого боксера, независимо от степени подготовки или гендерной принадлежности.

Капа EVERLAST EverShield 1-челюстная

В ассортименте Everlast можно найти капу для любого боксера, независимо от степени подготовки или гендерной принадлежности.

Известен среди профессионалов и любителей также бренд Bad Boy, особенно капа Bad Boy Pro. Этот продукт характерен плотным прилеганием к челюсти и высоким качеством материалов, из которых он изготовлен, а также присутствием дополнительных подушек для защиты.

Компания Title Boxing также широко известна в мире бокса, хотя начала свою деятельность по производству боксерской экипировки всего 18 лет назад. Профессионалы сравнивают качество продукции и в частности, кап с брендом Shock Doctor. Капы производства Title Boxing отвечают самым высоким запросам спортсменов и дают комфорт и защиту, как в спаррингах, таки в титульных боях.

Советы по уходу

Хранить капу лучше всего в антибактериальном футляре. После тренировки или соревнований обязательно чистить зубной пастой и промывать холодной водой. Если капа повреждена, ее необходимо заменить. Капа может прослужить достаточно долго, если соблюдать эти простые правила.

Футляр для капы боксерской SHOCK DOCTOR 102

Купить качественную капу и аксессуары для тренировок можно на нашем сайте, где представлены лучшие мировые бренды, производящие боксерскую экипировку.

Удачных боев!

Источник: https://realboxing.ru/blog/jekipirovka_dlja_boksa/bokserskaja_kapa_127636/

10 мифов о боксе, в которые пора перестать верить

Что боксеры надевают на зубы?
Информацию о боксе большинство обывателей получает из старых советских анекдотов про тупых боксеров и подтверждающих их интервью Кличко-старшего. Этот вид спорта в массовом сознании увешан кучей стереотипов, как новогодняя елка — игрушками. Сегодня мы эту елку потрясем и развенчаем мифы о боксе.

Нет, не больно. Точнее, это не острая боль.

Удар по голове оглушает, шокирует, он очень тяжело переносится психикой, но он, будем честны, терпим. Настоящая боль от ударов по голове приходит чуть позже, и она тупая, ноющая. Тем более удар смягчают перчатки и шлем. Гораздо острее переносятся точные удары в корпус.

Хорошо прошедший удар в печень или солнышко заставляет человека скрючиться и ни о чем больше не думать — только о прекращении всего этого насилия. Если продолжение боя после пропущенного удара по голове часто вопрос силы воли, то после пропущенного в корпус боец может просто физически быть не способен биться дальше.

Боль пронзает и затмевает все сознание, а невозможность нормально вдохнуть делает бессмысленным продолжение схватки: человека, который разучился дышать, уже даже не надо бить. Поэтому боксеры так исступленно тренируют пресс.

Очень редко на соревнованиях высокого класса. Некоторые тренеры за всю свою карьеру не могут вспомнить ни одного подобного случая. Посмотри на боксеров-профи — практически ни у кого нет пробелов в улыбке.

Во-первых, удар в перчатке распространяется на большую площадь — это не то что заехать голым кулаком по лицу и попасть прям костяшкой в зуб. Во-вторых, шлем (условимся, что все спарринги мы проводим в шлеме, пусть Федерация любительского бокса и отменила их на соревнованиях).

Все шлемы защищают челюсть по бокам и дополнительно распределяют силу удара по своей поверхности. В-третьих, капа. Капы в боксе используются только для верхней челюсти — нижняя подвижна и частично амортизирует удары. Капа очень хорошо бережет зубы.

В отличие от почти невыбиваемых зубов, небольшие сколы иногда случаются, но опять же это редчайшие травмы. Сломать нос гораздо проще, а нос, как известно, в отличие от зубов, заживает сам.

3. Боксом занимается только шпана

Если очень сильно огрубить, то занимающихся боксом можно разделить условно на «хорьков» и «хомячков». «Хорьки» — они агрессивные, они драчуны, им нужны острые ощущения. Они азартны.

Они любят спарринги, любят соревнования, и, если бы не было бокса, им бы приходилось устраивать спарринги на улице с добропорядочными гражданами. «Хомячки» — травоядные.

Они не агрессивны, у них нет желания причинять другим боль, но «хомячки» в жизни часто становятся жертвами «хорьков». И «хомячкам» нужно уметь постоять за себя.

Не имея того уровня природной безбашенности, как у «хорьков», «хомячок» должен обладать большей смелостью, чтобы прийти в зал бокса, и каждый спарринг для него — большой стресс, а не удовольствие, как для «хорька». Именно из-за стресса в секциях бокса такая большая текучка: многие новички просто не выдерживают насилия над собой.

Мотивация «хомячка» в корне отличается от мотивации «хорька»: он не хочет острых ощущений — он хочет укрепить свой дух и тело, для того чтобы по жизни очередной оборзевший «хорек» не смог надругаться над ним и его близкими. Большинство занимающихся боксом — «хомячки», желающие стать сильными «хомяками». Автор тоже. «Хорьков» от силы 30 %.

4. Боксеры выглядят как гориллы

Хорошего боксера невозможно определить по внешности. Здоровый кабан с огромными банками и бородой выглядит очень внушительно, но он вполне может сдуться после первого пропущенного в печень.

Суровая внешность, агрессивная развязность в поведении часто лишь маска, которая спадает с первыми пропущенными ударами. И вот уже здоровяк с руками толще твоих в три раза просит не бить так сильно или надеть 16-унцовые перчатки.

Точно так же мелкие задохлики, замарашки, на которых в обычной жизни без слез не взглянешь — плюнуть и растереть, подчас проявляют в ринге такие чудеса, что становится немного стыдно за себя.

Ты считал его гораздо слабее, а он, сука, бьется и бьется, он прессингует, он кидается на тебя и чуть ли не хочет убить в ринге; у него глаза девственника, но он гораздо опаснее всех этих татуированных альфа-самцов. Не все и не всегда, но такие встречаются.

Большой соперник не всегда сильно бьет. Это касается в первую очередь новичков с не поставленной еще техникой. Условно, 60-килограммовый кмс по боксу бьет гораздо жестче и сильнее среднего 100-килограммового бугая, который занимается месяц.

Казалось бы, масса решает, но нет, решает техника удара и скорость. Для хорошего удара нужна идеальная координация всего тела, ведь импульс удара начинается от стопы, проходит вверх через корпус и выплёскивается через руку. Это очень тонкая работа, которую шлифуют годами.

Одной грубой силой тут не пройдешь.

6. В боксе тебе надают по голове и отправят в нокаут

Чтобы поставить нокаутирующий удар, нужно потратить несколько лет, потом выйти на соревнования и четко попасть в человека, который такого же уровня спортсмен. Нет, это не просто. Большинство боев в боксе заканчивается не нокаутами, а разводится по очкам — достаточно посмотреть чемпионат мира или Олимпиаду.

И еще реже нокаут можно встретить при отработках и обычных спаррингах. Нокаут — это из ряда вон выходящее событие, а не обычное дело в боксе. Чтобы дорасти до такого уровня, когда выходишь биться с противниками, действительно способными вырубить с полщелчка, нужно пахать в зале много лет.

Вряд ли большинству это грозит.

7. Бокс равно ЗОЖ

Артуро Гатти любил покурить, Тайсон мог заложить за воротник и даже пройтись по белой дорожке, Ковалев в свое время признался, что выпивал пару банок пива в день.

Бокс — очень стрессовый спорт, и многие спортсмены находят расслабление во вредных привычках, как их принято называть среди любителей закусить вареную грудку сельдереем.

Другое дело, что большинство боксеров категорически против курения, плохо отражающегося на выносливости. Поэтому они кидают насвай или снюс.

8. Бокс — хорошая замена фитнесу

Посмотри Олимпийские игры. Боксеры в лучшем случае не блещут атлетизмом, а в худшем — вообще тощие как палки.

У них, даже у профи, непропорционально неразвитые грудные, у них тонкие ноги и руки часто совершенно обычной толщины, разве что рельефные.

Мускулистые тяжеловесы от природы имеют развитый мышечный корсет и только доводят его до нужных кондиций в тренажерке. Посмотри на тяжеловеса Али — говорят, что он вообще не занимался с железом на развитие мышечной массы.

Нужно понимать, что бокс — в первую очередь аэробная работа в рваном темпе. Это еще называют интервальными тренировками.

Чисто боксерская работа с железом — битье кувалдой по покрышке, выбрасывание грифа, жим легкой штанги на взрыв — выполняется на большое количество повторений во взрывной манере для развития локальной мышечной выносливости и наработки хлесткого удара.

Похудальщики со стажем знают, что интервальные аэробные тренировки лучше всего подходят для сжигания жира, но вот мышечной массы они не прибавляют. Нет, даже на такой высокоинтенсивной работе с железом человек с недобором нарастит пару килограммов, но не больше.

В классической боксерской тренировке просто нет упражнений, дающих мышцам нагрузку в диапазоне хотя бы 8–12 повторений, если мы берем общепринятый подход к качу.

Хемингуэй боксировал, Набоков вообще давал уроки бокса, Кобзон был чемпионом Украины среди юношей, Пореченков — кмс по боксу, Жан-Поль Бельмондо был чемпионом Парижа. Роберт Де Ниро, Депардье, Микки Рурк, Элвис Пресли, Чарли Чаплин, Лиам Нисон, Фрэнк Синатра, Высоцкий, Эдвард Радзинский, Оскар Уайльд, Довлатов, Розенбаум и много кто еще.

10. ММА опаснее бокса

Бокс — более жесткий вид спорта, чем смешанные единоборства. «Это бред», — скажешь ты. А вот и нет. На первый взгляд ММА с их ударами ногами, добиваниями, маленькими перчатками и минимумом ограничений должен быть гораздо опаснее и травматичнее архаичного бокса.

На самом деле все гораздо сложнее. В ММА львиную долю схватки занимает возня в борьбе, которая объективно менее травмоопасна, чем хорошо поставленные удары в стойке, несмотря на специфические травмы борцов.

Также большую часть поединка съедают лоукики, крайне болезненные, но не имеющие серьезных последствий. На жесткие удары в голову в ММА остается не так много времени.

При том что самые опасные для здоровья бойца травмы, как правило, связаны именно с ударами в голову: в нее едят, ей думают, из нее растут глаза, которые перестают нормально видеть после частых ударов.

Бокс же со своими ограничениями оставляет для ударов только корпус и голову, при этом большинство атак все-таки приходится на голову.

К тому же боксеры, освобожденные в своем тренировочном процессе от отработки ударов ног и борьбы, гораздо больше времени отдают отработке жестких ударов руками, и жестче, чем боксер, руками не бьет никто.

Если, условно, боец ММА отдает по 33 % времени на тренировку борьбы, рук и ног, то боксер отдает рукам все 100. Очевидно, что удар боксера гораздо опаснее.

Так что подобные рассуждения от непрофессионала в сфере нельзя принимать на веру. Благо этот вопрос уже исследован спортивными врачами. В университете при Клинике спортивной медицины Глена Сатера изучили данные 1181 бойца ММА и 550 боксеров.

Оказалось, что почти 60 % бойцов ММА и около 50 % боксеров получали травмы во время поединков, но боксеры получали серьёзные повреждения глаз и тяжелые нокауты в два раза чаще.

К тому же боксерам гораздо чаще запрещалось после соревнований длительное время участвовать в спаррингах.

С 1998 по 2001 год на ринге погибло около 60 известных боксеров, в то время как в ММА эта цифра составляет всего 4 человека.

Источник: https://BroDude.ru/10-mifov-o-bokse-v-kotorye-pora-perestat-verit/

Капа для зубов: как правильно выбрать, варить, подготовить, одевать и носить

Что боксеры надевают на зубы?

Капа – простой и привычный элемент экипировки. Ее незамысловатая конструкция не вызывает вопросов, но не все знают, как правильно варить капу для бокса, как подгонять и настраивать ее под себя.

Поскольку этот аксессуар для зубов используется не только в боксе, в продаже можно найти капы для разных видов спорта. Поэтому перед покупкой необходимо удостовериться в целевой принадлежности изделия. Условно защиту для зубов можно разделить по нескольким признакам.

По назначению

По назначению капы бывают:

  • Предназначенными для защиты зубов верхней челюсти.
  • Рассчитанными на обе челюсти (снабжены специальным отверстием, через которое спортсмен может дышать).

По материалу

Термопластичная капа

Известно три вида боксерских кап для зубов:

  • Жесткие стандартные (для обладателей идеально ровных зубов).
  • Термопластичные.
  • Жесткие, выполненные по индивидуальному слепку.

Лучший и самый доступный материал – термопластик. Термопластичные капы размягчаются под воздействием горячей воды, а затем быстро остывают, «запоминая» форму зубов. Главное, выбрать изделие, подходящее по размеру.

По размеру и толщине

Выбор размера капы для защиты зубов и ротовой полости должен быть очень тщательным. В Москве можно купить капы разной величины и толщины. Изделие, подходящее по величине, можно идеально подогнать под свои зубы, слишком большой размер не даст элементу удержаться во рту, а слишком маленький аксессуар станет причиной дискомфорта и боли в зубах.

Лучше отдавать предпочтение средним по толщине капам: толстая будет сильно ощущаться во рту, а тонкая не сможет обеспечить должную степень защиты зубов и десен.

По цвету

Бывают капы для взрослых и детей, разного цвета и с разными вкусами. Наиболее популярны защитные аксессуары со вкусом мяты.

Как природный антисептик, мята создает дополнительную защиту от бактерий, а как естественный дезодорант, обеспечивает ощущение свежести.

Назначение защитной капы

Надевать капу необходимо для:

  • Защиты губ. Несмотря на то что изделие призвано защищать зубной ряд и челюсть, при его использовании удается сберечь и губы. Полностью уберечь их от травмирования не получится, но количество рваных ран значительно сократится.
  • Исключения кровоизлияния в мозг.
  • Предупреждения повреждения трахей осколками зубов.
  • Избегания смещения шейных позвонков.
  • Снижения вероятности сотрясения.

Опытные боксеры отмечают, что использовать капу нужно и для снятия напряжения лицевых мышц. Это помогает быстрее восстанавливать баланс после пропущенных ударов.

Детям тоже необходима защита – одевать капу на зубы ребенка нужно и во время тренировок, и перед серьезными спаррингами. Начинающий спортсмен сам должен знать, как пользоваться капой, и как она должна сидеть.

Обратиться за профессиональной помощью придется лишь тем родителям, чьи дети носят брекеты. Правильно подобрать капу для зубов с брекетами крайне сложно – лучше проконсультироваться в стоматологии.

Как выбрать капу для зубов

Выбрав капу оптимального вида и размера, стоит проверить ее перед приобретением на:

  • соответствие полу: женские капы не подходят лицам мужского пола и наоборот;
  • возрастные характеристики: ребенку лучше приобретать специализированные изделия;
  • предназначение: аксессуары хоккейной защиты не соответствуют требованиям в боксе;
  • отсутствие запаха: при малейшем сомнении в качестве материала товар приобретать не стоит.

Для занятий боксом лучше выбрать капу такого цвета, который нельзя спутать с кровью. Рефери и спортивные врачи-травматологи рекомендуют не выбирать и не носить изделия красных оттенков, так как они мешают визуальной оценке состояния бойца из-за схожести с кровотечением.

Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить. Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:

  • Взять емкость (кастрюлю) такого объема, чтобы его хватило для свободного размещения изделия. Заполнить ее водой.
  • Поставить емкость на огонь, дождаться закипания жидкости.
  • При помощи столовой ложки или шумовки опустить капу в кипяток и заварить. При первом погружении нужно держать изделие в воде не более 30 секунд – это стандартное время, за которое происходит размягчение термопластика. Продукты некоторых фирм имеют специальные держатели, которыми можно пользоваться для их погружения в кипяток.
  • Вынуть, дождаться терпимой температуры: когда горячий пластик станет безопасным для кожи и слизистых.
  • Вставить капу в рот так, как она должна сидеть во время боя.
  • Плотно зажать ее обеими челюстями, надавить языком и руками, придав индивидуальную форму.
  • Разгладить внешнюю свободную часть материала, прислоняя ее к деснам, выждать 15–20 секунд.

Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.

После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка.

В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания.

За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.

Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно.

Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.

Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:

Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка

Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:

  • комфорт, отсутствие болевых ощущений, натирания;
  • плотную посадку: если будет замечено смещение при открытии рта или повороте головы, придется переварить капу и подогнать ее еще раз;
  • точное соответствие формы аксессуара форме зубного ряда и челюстным особенностям.

Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.

Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик.

Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.

Как одевать и носить капу для зубов, правила использования

Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:

  • подготовить для нее хорошо проветриваемый контейнер (уважающие себя производители поставляют его вместе с продуктом);
  • подобрать место для хранения, куда не смогут проникнуть прямые солнечные лучи;
  • использовать аксессуар только по назначению, не грызть зубами и не надкусывать;
  • делать все, чтобы пластик хранился в чистом виде: ополаскивать, промывать чистой водой, протирать салфеткой без ворса каждый раз после ношения.

Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить. Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона.

Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты. Переварить отработавшую отпущенный срок капу тоже не получится, так как материал начнет крошиться, деформироваться.

Сколько можно носить капу, производители пишут в инструкциях.

Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.

Источник: https://StomaGet.ru/o-zubah/kapa-dlya-zubov-kak-varit-i-nosit

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.